Sami smo odgovorni za svoje življenje. Mi smo tisti, ki lahko v vsakem trenutku sprejmemo odločitev, da začnemo živeti drugače. Na naše zdravje, vitalnost in kakovost življenja vplivajo misli, ki jih gojimo, naša čustva in občutki, nivo naše energije, stanje našega fizičnega telesa in materialnega sveta. Za dvig kakovosti svojega življenja je nujen prevzem odgovornosti za svoje življenje in odločitve. Prevzeti moramo odgovornost za svoje misli, čustva, energijo in telo.
Svoje misli lahko opazujemo in se sami odločamo katerim mislim bomo dali moč in katerim odvzeli. Prav tako imamo možnost vpliva na to katerim čustvom in občutkom bomo namenjali več časa in jih krepili. Za svojo energijo v kakršni koli obliki. Skrb zanjo nam omogoča, da je imamo vedno dovolj. Če se poznamo vemo, vemo kaj nam odvzema energijo in kaj nas polni ter skrb za svoje telo in okolje.
Zavedati se moramo, da naše misli vplivajo na naša čustva in naša čustva vplivajo na naše misli. S tem, ko dajemo moč npr. pozitivnim mislim krepimo tudi pozitivna čustva. Vse to skupaj pa vpliva na hormone in telo.