SPROŠČANJE ON-LINE

Naučite se tehnik sproščanja v udobju svojega doma. Sproščanje je eno najpomembnejših v boju proti stresu in za ohranjanje fizičnega ter mentalnega zdravja.  S pravilnim sproščanjem učinkovito zmanjšujete učinke stresa na telo in duha. Spoznajte različne tehnike in se jih naučite pravilno izvajati. S sodelovanjem in izvajanjem programa Sproščanje on-line:

  • naučili se boste, kako skenirati svoje telo in zaznavati napetost v telesu;
  • naučili se boste sproščati napetost;
  • naučili se boste preusmerjanja pozornosti in spreminjanja miselnega procesa;
  • postali boste bolj umirjeni, sproščeni in usklajeni sami s sabo;
  • imeli boste tudi več energije in boste lažje opravljali svoje obveznosti.

Delavnica bo potekala 16. 1. 2021 ob 16h. Število prijav je omejeno.

VAŠ PRISPEVEK 25€

Sprositev za boljše počutje.