SPROŠČANJE

Naučite se tehnik sproščanja. Sproščanje je eno najpomembnejših v boju proti stresu in za ohranjanje fizičnega ter mentalnega zdravja.  S pravilnim sproščanjem učinkovito zmanjšujete učinke stresa na telo in duha. Spoznajte različne tehnike in se jih naučite pravilno izvajati.