SPROŠČANJE

Naučite se tehnik sproščanja. Spročanje je eno najpomebnejših v boju proti stresu in za ohranjanje fizičnega ter mentalnega zdravja.  S pravilnim spročanjem učinkovito zmanšujete učinke stresa na telo in duha. Spoznajte različne tehnike in se jih naučite pravilno izvajati .